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Risoterapia

El viernes pasado, para despedir la semana, realizamos un taller de Risoterapia muy divertido, recordamos la importancia de ver las cosas desde el lado positivo para poder disfrutar plenamente de la vida, y además mejorar nuestra salud a través de la emoción más universal: la alegría.

La risoterapia tiene muchos beneficios, los más conocidos son:

  • Ayuda a liberar el estrés, ya que favorece la liberación de endorfinas y serotonina. Nuestro cerebro funciona mejor.
  • Mejora el estado de ánimo, incrementando el autoestima y confianza en uno mismo.
  • Facilita la comunicación interpersonal, la expresión de emociones y la existencia de lazos afectivos.
  • La risa es un analgésico natural que disminuye el dolor.
  • Favorece un estado de relajación
  • Refuerza el sistema inmunitario.
  • Las carcajadas despejan la nariz y el oído, expanden los pulmones y reducen la presión arterial.
  • Ayuda a pensar positivamente, a adoptar una actitud mental positiva.
  • Potencia la creatividad e imaginación.